淮安中老年青睐无极球

日前，炎热的天气，也没有阻挡了淮安市100多名中老年人赶来学习无极球的健身运动。他们人人精神饱满、神情专注，认真地跟着教练学着无极球流畅的“缠、绕、转”套路，似乎进入了痴迷和忘我的境界。

无极球是国家体育总局社会体育指导中心确立的全民健身运动项目，这项融合了中华传统和现代时尚的新型运动开始走进淮安市民的视野。7月14日，全国无极球推广委员会和江苏省老年人体育协会主办、淮安市老年人体育协会承办，以“奋进新时代，健身我先行”为主题的无极球系列活动启动仪式在淮安市举行。淮安市老体协主席鲍其美主持了仪式，全国无极球推广委员会委员王春玉发表讲话，江苏省老体协副主席兼秘书长孙海连宣布活动正式启动。

据淮安市老体协鲍其美主席介绍，无极球运动有四个显著特点——

整体性：通过无极球运动整体地把握生命机能，从整体上发挥作用，注重“生命之树”的培基固本，增益正气，而不仅仅是针对某些具体疾病或某个局部起作用的特殊疗法。通过无极球运动，锻炼强化和旺盛生命机能，使之自我调控、对疾病进行自我修复，从而达到祛病健身的效果。

有效性：无极球运动能有效提升体能、增强耐力和身体的柔韧性，同时对于消耗热量、保持健康体型、调适情绪、缓解精神压力等有很好的效果。

便捷性：无极球运动限制条件少、方式多样，可坐、可站、可活步习练，可室内可室外习练，可个人习练、可集体合练，并兼具健身效果和展演之美感。

安全性：无极球运动没有挑战人体生理极限的高难度动作，能有效规避运动伤害。

在教授无极球运动现场，一位爱好广泛的中年女士十分感慨地告诉笔者：无极球颜色鲜美，看着养眼；球体柔软，摸着舒服；玩起来酣畅淋漓，疏通筋骨；还有，它的滑滚像一串灵动的音符，更似一湾清澈的小溪萦绕在我的身边……让我不喜欢都不行！

杨青/报道