喜迎建党百年 健身你我同行

 ——王家营街道新时代文明实践所举办科学健身大讲堂活动

为庆祝中国共产党建党100周年，丰富广大市民业余文化生活，培养市民科学健身意识、树立良好健身习惯，提高科学健身素养，6月30日，王家营街道新时代文明实践所举办“喜迎建党百年 健身你我同行”科学健身大讲堂，邀请淮阴区体育健身专家梁波、薛传发等老师讲解“有氧运动基本原理和方法”、“如何科学健身”等全民健身课程。

本次大讲堂共吸引60余名市民前来聆听，授课现场，梁波老师让市民们从自我检查开始，感受自身身体机能状态。“请大家站起来跟着我做，先做单腿站立，如果没有任何关节和肌肉不适，那么就没有问题，如有不适，走路和运动就要当心了……”。他从足的解剖与作用、足与运动的关系、运动损伤防治与康复三个方面进行讲解，从个体出发，通过一系列专业阐述，找出足部损伤的原因，传授用康复手段恢复运动功能，提升运动表现的知识，让现场市民受益匪浅，也让广大市民零距离享受到科学健身专业知识。

在新时代文明实践所开展健身讲堂活动，不仅可以普及健身知识，推广健康生活方式，还能提高广大居民群众对科学健身的认知度和参与度，让广大居民更有幸福感和获得感。

讲堂结束后，区广场舞协会宋秀云老师还亲自指导市民学习了广场舞《跟党走》。整个活动较好地促进了王家营街道全民健身、全民健康活动的进一步推广。（路兴军）

编辑 彭稞